Middagstips
BACONLINDAD FISK
1 pkt fiskfilé
2 tomater
3-4 msk olivolja
1 vitlöksklyfta
Basilika
salt
peppar
1 pkt bacon
½ pkt fryst spenat
citronpeppar
socker
ev potatis
Skär valfri fiskfilé i bitar. Blanda olivolja, pressad vitlök, basilika, salt o peppar o pensla fisken med den. Filéa två tomater. Lägg en tomat bit på fiskbiten o rulla in dem i en halv bacon skiva. Gör så med alla fiskbitar o lägg dem i en ugnsform.
Värm på hackad spenat i en kastrull o krydda med salt, citronpeppar o lite socker. Lägg spenaten tillsammans med fisken i formen o stoppa in den i ugnen på 200grader i ca 15min. Servera med potatis om man vill men det är lika gott utan.
Smaklig måltid=)
1 pkt fiskfilé
2 tomater
3-4 msk olivolja
1 vitlöksklyfta
Basilika
salt
peppar
1 pkt bacon
½ pkt fryst spenat
citronpeppar
socker
ev potatis
Skär valfri fiskfilé i bitar. Blanda olivolja, pressad vitlök, basilika, salt o peppar o pensla fisken med den. Filéa två tomater. Lägg en tomat bit på fiskbiten o rulla in dem i en halv bacon skiva. Gör så med alla fiskbitar o lägg dem i en ugnsform.
Värm på hackad spenat i en kastrull o krydda med salt, citronpeppar o lite socker. Lägg spenaten tillsammans med fisken i formen o stoppa in den i ugnen på 200grader i ca 15min. Servera med potatis om man vill men det är lika gott utan.
Smaklig måltid=)